ゴールキーパーがキャッチしたボールを前線に正確に送るためにはパントキックを用いる。
まず、サッカーにおいて欠かせないステップはここでも忘れてはいけない。
１.２歩ステップを見ながらボールを蹴りやすい位置(体の前)にトスする。
トスしたら軸足を一歩踏み込む。
そして、足の甲部分(インステップ)で下からボールの中心を真っ直ぐに蹴り上げる。
そうすることでボールは高く遠くに飛び、味方も受けやすく、途中で相手チームにカットされる心配もない。
また、ミスキックをなくすために、パントキックのように長いボールを蹴る際は、トスから蹴り終わるまでよくボールを見ていよう。
そして、ただがむしゃらに前へ蹴るのではなく、前線のどの選手に当てるのかを考え、狙いを定めて蹴るようにしよう。
